برخی از دانش‌آموزان به خاطر نداشتن زمان یا انرژی، تمایل به تمام کردن سریع درس‌های خود دارند، اما نمی‌دانند که دقیقاً چه کار باید انجام دهند. اگر شما نیز به دنبال راهکارهایی جهت افزایش سرعت مطالعه خود هستید، در جای درستی قرار دارید.
شاید یک امتحان سخت را فراموش کرده‌اید و یا به خاطر درگیری‌های دیگر مجبور هستید درس‌های خود را با سرعت بیشتری بخوانید. نیازی به نگرانی نیست! شما می‌توانید با یادگیری سریع‌تر و مطالعه مؤثرتر، سرعت درس خواندن خود را افزایش دهید. اگر بتوانید مطالب را راحت‌تر به خاطر بسپارید، جذب مطالب درسی، نیاز به زمان کمتری دارد. با پیاده‌سازی راهکارهای افزایش سرعت مطالعه، به راحتی و در کمترین زمان ممکن، به سمت کسب نمرات خوب خواهید رفت. با ادامه مقاله همراه باشید:
نقش سرعت در فرآیند درس خواندن
درک نقش سرعت در درس خواندن بسیار ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهند ارتباط نزدیکی بین سرعت و درک مطلب وجود دارد. با این که انتظار می‌رود این رابطه برعکس باشد! اما در میان هزاران دانش‌آموزی که درس‌های خود را با سرعت بیشتری می‌خوانند، افزایش سرعت مطالعه با افزایش درک مطلب همراه است و همچنین کاهش سرعت باعث کاهش درک مطالب می‌شود. به نظر می‌رسد که تجزیه و تحلیل تک تک کلمات مربوط به مباحث درسی، به جای افزایش درک، مانع آن می‌شود.
عواملی که سرعت درس خواندن را کاهش می‌دهند:
- دامنه ادراکی محدود (خواندن کلمه به کلمه)
- تشخیص و پاسخ آهسته به مطالب درسی
- درس خواندن با صدای بلند
- مرور و بازخوانی‌های بیهوده یا ناخودآگاه
- عادت‌های نادرست در توجه و تمرکز به مطالب
- ترسِ از دست دادن قدرت درک
- داشتن عادتِ خواندن آهسته
- عدم توانایی ارزیابی و تشخیص بخش‌های مهم از بخش‌های بی‌اهمیت
- تلاش برای به خاطر سپردن کل مطالب
این عوامل، کاهش درک مطلب و در نتیجه کاهش سرعت درس خواندن را به همراه دارند.
روش‌های افزایش سرعت مطالعه
الف) سرعت خواندن خود را بهبود ببخشید.
1. روی جملات اول و آخر هر پاراگراف تمرکز کنید.
جمله اول پاراگراف، شما را با موضوع کلی پاراگراف آشنا می‌کند. جمله آخر نیز ایده کلی پاراگراف را جمع‌بندی می‌کند و به عنوان پل ارتباطی با پاراگراف بعدی عمل می‌کند. با تمرکز بیشتر روی این بخش‌ها، می‌توانید به نکات اصلی پی ببرید.
بعد از اینکه میزان اهمیت پاراگراف موردنظر را تشخیص دادید، وقت آن است که کل پاراگراف را بخوانید. بهتر است دنبال کلمات کلیدی و عباراتی باشید که با موضوع اصلی مرتبط هستند.
یک راه دیگر نیز وجود دارد: پس از این که کل مطالب را خواندید، به تمام پاراگراف‌ها برگردید و فقط جملات اول و آخر آنها را بخوانید.
2. یادداشت برداری را فراموش نکنید.
اگر برای یادداشت برداری از حاشیه‌های کتاب خود استفاده کنید، این کار با سرعت بیشتری انجام خواهد شد. به راحتی از جمله موردنظر به سمت قسمت خالی نزدیک به آن، یک فلش بکشید و یادداشت‌های خلاصه مربوط به آن بخش را بنویسید. البته، فقط در صورتی می‌توانید این کار را انجام دهید که کتاب متعلق به شما باشد! توصیه می‌شود برای یادداشت نویسی در کتاب از مداد استفاده کنید.
به عنوان مثال، اگر در حال خواندن درس تاریخ هستید و به بخشی رسیده‌اید که در مورد جنگ جهانی دوم صحبت شده است. ایده برای یادداشت برداری می‌تواند به صورت زیر باشد:
” در روز … یک اقدام بزرگ، به ارتش … اجازه ورود به سرزمین اصلی اروپا را داد.”
همچنین، تحقیقات نشان می‌دهند اگر یادداشت‌های خود را به صورت دستی بنویسید، قدرت درک و یادگیری شما افزایش می‌یابد.
3. کلمات کوچک را نادیده بگیرید.
اگر قصد افزایش سرعت مطالعه خود را دارید، از کلماتی مثل ” و، یا، آن و …” بگذرید. مغز شما به صورت خودکار این جاهای خالی را پر خواهد کرد. نیازی نیست که برای خواندن آنها زمان اضافی صرف کنید.
اگر در حال خواندن درس ادبیات فارسی هستید، ممکن است هنگام خواندن سریع، برخی از جزئیات دقیق را از دست بدهید. به همین خاطر بهتر است مطابق با محتوای دروس در مورد استفاده کردن یا نکردن از این راهکار تصمیم بگیرید.
با این جملات انگیزشی، اراده و انگیزه بیشتری برای درس خواندن خواهید داشت!
وقت آن رسیده است که با خواندن بهترین جملات انگیزشی، احساسات منفی خود را سرکوب کرده و آنها را به احساسات مثبت تبدیل کنید. زندگی
راهکارهایی که با افزایش انگیزه درس خواندن، موفقیت را برای شما رقم خواهند زد!
تقریباً همه دانش آموزان در بازه‌های زمانی خاصی دچار خستگی و بی‌حوصلگی می‌شوند و به همین دلیل به دنبال راه‌هایی برای افزایش انگیزه درس خواندن
15 مورد از بهترین انیمیشن های انگیزشی که به هیچ عنوان نباید از دست بدهید – بخش 1
چه چیزی لذت‌بخش‌تر از اینکه روحیه و حال اکنون شما با دیدن یک انیمیشن انگیزشی فوق‌العاده تغییر کند؟ تأثیری که انیمیشن های انگیزشی روی میزان
4. از بخش‌های مختلف کتاب استفاده کنید.
فهرست، نمودارها، شکل‌ها و خلاصه آخر فصل، همگی برای درک بهتر دانش‌آموزان طراحی شده‌اند. مطمئن باشید اگر برای درک عمیق‌تر این بخش‌ها تلاش کنید، درک کل مطالب با سرعت و کیفیت بهتری انجام خواهد شد.
روی کلمات و عباراتی که به صورت پررنگ‌تر نوشته شده‌اند، بیشتر تمرکز کنید. خلاصه‌هایی که در آخر درس فهرست شده‌اند، بخش‌های مهم فصل را نشان می‌دهند. به همین خاطر اگر مطالعه و مرور خود را بر اساس آنها انجام دهید، مطمئناً متوجه افزایش سرعت مطالعه خود خواهید شد.
5. صاف بنشینید.
وقتی خم می‌شوید، بدن شما مجبور است انرژی بیشتری را صرف نفس کشیدن شما کند. اگر در هنگام درس خواندن، بدنتان را در حالت درست قرار دهید، تمام انرژی شما صرف درس خواندن می‌شود. هرگز برای درس خواندن، دراز کشیدن را ترجیح ندهید. قرار گرفتن بدن در حالتی شبیه به حالت خواب، باعث افزایش آرامش، و در ادامه موجب خواب‌آلودگی می‌شود. این تغییرات با کاهش سرعت درس خواندن همراه هستند.
ب) تمرین‌های مؤثری را برای زمان مدیریت درس خواندن خود لحاظ کنید.
1. فضای مطالعه مناسبی برای خود ایجاد کنید.
اگر در یک فضای آرام و بدون عوامل حواس‌پرتی درس بخوانید، مطمئناً مطالعه مؤثرتری خواهید داشت. یک میز و صندلی در بخش آرام و ساکت خانه یا اتاق خواب، بهترین مکان برای درس خواندن است. اگر در خانواده پرجمعیت زندگی می‌کنید و سروصدا باعث حواس پرتی شما می‌شود، قبل از شروع مطالعه با خانواده خود صحبت کنید تا در ساعت درس خواندن شما، کمی رعایت کنند.
هر آنچه که در حین مطالعه به آن نیاز دارید (مانند کتاب، لپ‌تاپ، آب و دفترچه یادداشت) را در کنار فضای مخصوص درس خواندن قرار دهید تا مجبور نباشید دوباره از جای خود بلند شوید.
اگر وسوسه می‌شوید که مرتباً تلفن همراه خود را چک کنید، بهتر است آن را در خارج از فضای مطالعه خود بگذارید. درگیرشدن با پست‌ها و عکس‌های شبکه‌های اجتماعی، تأثیری جز کاهش سرعت مطالعه شما نخواهد داشت.
جهت آشنایی با اصول لازم جهت چیدمان اتاق مطالعه خود، این مقاله فوق العاده را از دست ندهید.
2. جهت افزایش سرعت مطالعه، یک برنامه کلی داشته باشید.
یک راه سریع برای حفظ بهتر اطلاعات، نوشتن یک طرح کلی است. این طرح به شما کمک می‌کند تا زمان لازم برای مطالعه خود را تقسیم‌بندی کنید تا موضوعات درسی با هم ترکیب نشوند.
جهت آشنایی با اصول برنامه ریزی درسی، این مقاله را از دست ندهید.
3. در کلاس درسی، حواس خود را جمع کنید و به مطالب درسی توجه داشته باشید.
اگر قبل از خواندن مطالب درسی با آنها آشنا باشید، سرعت مطالعه شما افزایش پیدا خواهد کرد. حضور جسمی در کلاس، تأثیری در افزایش سرعت مطالعه شما ندارد، مهم این است که از لحاظ ذهنی نیز در کلاس حضور داشته باشید. به آموزش‌های معلم خود گوش دهید و به سؤالات یا نظرات دانش‌آموزان توجه کنید.
سعی کنید با مشارکت در این آموزش‌ها، سؤال و جواب‌ها از وقتی که برای حضور در کلاس اختصاص می‌دهید، به نحو احسن استفاده کنید. با یادداشت برداری نکات مهم و سؤالاتی که در ذهن دارید، کمی بیشتر با کلاس درسی درگیر شوید چون آموخته‌های شما در کلاس، ذخیره‌ای برای روزهای نزدیک به امتحان است.
4. هر روز یادداشت‌های خود را مرور کنید.
هر روز، 10 دقیقه را برای مرور یادداشت‌های خود اختصاص دهید. این کار به شما کمک می‌کند اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید و در روزهای نزدیک به امتحان شاهد افزایش سرعت مطالعه خود شوید.
تهیه فلش کارت‌های حاوی سؤالات و نکات کلیدی، یکی از بهترین راه‌های مرور سریع است که در صورت تمایل می‌توانید از این راهکار نیز استفاده کنید.
جهت آشنایی با انواع روش‌های درس خواندن، می‌توانید این مقاله فوق‌العاده را مطالعه کنید.
5. اگر سؤالی دارید، بدون هیچ‌گونه تردیدی از معلم یا همکلاسی‌های خود بپرسید.
بهتر است وقت خود را برای خواندن یا درک کامل مفاهیمی که هیچ آشنایی با آنها ندارید، تلف نکنید. اول از همه، اگر بتوانید جواب سؤالات خود را با جستجو در اینترنت و دسترسی به منابع درسی آنلاین پیدا کنید، کار شما راحت‌تر است. در غیر این صورت، در مورد هر چیزی که برای شما نامفهوم است از معلم یا همکلاسی خود سؤال کنید.
همچنین، می‌توانید در مورد فصل‌های مهم امتحانی نیز از معلم سؤال کنید و از گفته‌های ایشان در راستای تنظیم طرح کلی خود برای امتحان استفاده کنید.
ج) عادت‌هایی را جهت بهبود حافظه و افزایش سرعت مطالعه خود ایجاد کنید.
1. مغز خود را با استفاده از فعالیت‌های جدید و چالش‌برانگیز تمرین دهید.
مغز نیز مانند بدن به ورزش نیاز دارد. برای اینکه مغز را در بهترین حالت خود قرار دهید و حافظه شما در حالت اوج باشد، باید به طور منظم در فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز مشارکت کنید. یادگیری مطالب جدید یا تقویت مهارت‌های موجود باعث فعالیت ذهنی می‌شوند. انجام پازل‌ها یا سایر بازی‌های فکری، یادگیری برنامه‌نویسی و … از جمله کارهایی هستند که می‌توانید برای تقویت مغز خود انجام دهید.
2. جهت افزایش سرعت مطالعه، هر روز ورزش کنید.
ورزش‌هایی که جزو بهترین تمرین‌ها برای تقویت قلب هستند برای تقویت حافظه نیز تأثیر خوبی دارند. ورزش‌های هوازی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. بعد از ظهر، زمان مناسبی برای پیاده‌روی است و این گونه تحرک‌ها باعث افزایش هوشیاری می‌شوند.
فعالیت‌هایی مانند تنیس که نیاز به هماهنگی چشم و دست دارند نیز برای تقویت حافظه مؤثر هستند.
3. برنامه منظمی برای خواب داشته باشید.
اگر خواب منظم و کافی نداشته باشید، ممکن است مهارت‌های شناختی و تفکر شما آسیب ببیند. سعی کنید هر شب 7.5 تا 9 ساعت بخوابید و یک ساعت مشخص را برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن در نظر بگیرید.
تلویزیون و سایر وسایل الکترونیکی را از یک ساعت قبل خواب خاموش کنید تا با آرامش بیشتری به خواب بروید.
4. استرس خود را از طریق صحبت کردن با خانواده و دوستان مدیریت کنید.
خبر خوبی که داریم، این است که معاشرت با دوستان باعث حفظ سلامتی مغز می‌شود. این کار باعث کنترل استرس و در نتیجه افزایش سرعت مطالعه می‌شود.
زمانی را برای معاشرت با دوستان خود اختصاص دهید. دیدن یک فیلم انگیزشی برای درس خواندن با همدیگر، یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید با دوستان خود انجام دهید.
برای آشنایی با بهترین فیلم‌های انگیزشی در مورد درس خواندن، این مقاله فوق‌العاده را از دست ندهید.
5. از ترفندهای مؤثر در حفظ بهتر مطالب استفاده کنید.
سعی کنید از حواس خود برای یادگیری استفاده کنید. به عنوان مثال، برای کمک به حفظ بهتر اطلاعات، یادداشت‌ها و یا کتاب‌های خود، می‌توانید آنها را با صدای بلند بخوانید. اگر حافظه بصری قوی دارید، یک تصویر یا نمودار بکشید و با استفاده از آن، مطالب درسی را ترسیم کنید.
برای یادگیری بهتر و عمیق‌تر، نقش معلم را بازی کنید. طوری که انگار قرار است این مطالب را به شخص دیگری یاد بدهید. اگر درک کنید که چگونه باید یک معلم خوب باشید، جذب سریع‌تر اطلاعات را نیز یاد خواهید گرفت.
استفاده از بازی آموزشی نیز می‌تواند ایده خوبی برای مرور سریع و افزایش سرعت مطالعه باشد!
مخصوصاً بازی تاپس که از تمام امکانات لازم برای آموزش و رقابت هم‌زمان برخوردار است.
نتیجه‌گیری در مورد راهکارهای افزایش سرعت مطالعه
هر شخص سبک درس خواندن مخصوص به خود را دارد و متناسب با شرایط خود، برنامه‌ریزی درسی انجام می‌دهد. نزدیک شدن به روز امتحان، درگیری با مسائل دیگر و … از جمله عواملی هستند که باعث می‌شوند دانش‌آموزان به راهکارهای لازم برای افزایش سرعت مطالعه نیاز داشته باشد. ما در این مقاله هر آنچه که برای افزایش سرعت مطالعه خود لازم دارید را بررسی کردیم. از این به بعد، شما مسئول پیاده‌سازی این راهکارها هستید. امیدواریم به مرور زمان شاهد تأثیرات مثبت این راهکارها در زندگی خود باشید. از اینکه تا انتهای مقاله با ما همراه بودید، از شما متشکریم.
