محمد حسین لطفعلی

دانلود کاتالوگ معرفی تاپس برای دانلود کلیک کنید

معمولا در دوران تحصیلی خواب بین 6 تا 8 ساعت مناسب است اما مهم آن است که عمق خواب فرد چقدر است. برای مثال فردیم شب گذشته 8 ساعت خوابیده ودوست دیگرش 5 یا 4 ساعت اما خودش نسبت به دوستش کسلتر است و احساس خواب آلودگی میکند. اما چگونه؟ در ادامه باما همراه باشید